樱桃
别称一览 莺桃、含桃、朱樱、朱果、荆糖桃等.是上市最早的一种乔木果实,导称"百果第一枝".
性味归经 味甘、性温;归脾、肝经.
营养:樱桃 100 克 含维生素 A5UgRE ,胡萝卜素 30Ug ,硫胺素 0.02mg ,核黄素 0.03mg ,尼可酸 0.3mg ,维生素 C47mg ,维生素 E 0.71mg ,钙32mg ,磷41mg ,钾131mg ,钠4.2mg ,镁12mg ,铁1.8mg ,锌0.14mg ,硒0.70mg ,黄酮类 0.04mg ,锰0.49mg ,维生素 B10.02mg ,维生素 B2 0.02mg ,蛋白质 1.0g ,烟酸 0.3mg ,果糖、果酸、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、泛酸、氨基酸、膳食纤维各种微量元素含量丰富.
功效: 补中益气,防癌、抗癌,降压、降脂,适用于高血压、高脂血、冠心病及癌症患者.常食樱桃可补充体内所需元素.促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可养颜驻容,使皮肤有弹性,同时增强体质,健脑益智.樱桃具有调对中益气、健脾和胃、祛风湿之功效,食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处.樱桃放米酒中浸泡后,传奇合击网站,喝酒食樱桃,可祛风除湿、活血止痛.与银耳同食,变态传奇无英雄,可滋阴补肺,润燥化痰.樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙.若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒.食用樱桃,若有轻度不适,可用甘蔗汁来清热解毒.樱桃可以生吃,或者制成果汁,还可以用来点缀蛋糕和冰激凌.适宜消化不良、瘫痪、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色无华者食用.
含铁量位居水果之首.营养丰富,所含蛋白质、糖类、磷、胡萝卜素、维生素 C 等均高于苹果、梨等水果.
食疗处方
樱桃洗净,加水煎煮 20 分钟后,传奇变态私服发布网,加适量白糖继续熬炖,水沸后停火备用.每天服 30 ~ 40 克.具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性盆血.
樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食.溃疡症、上火者慎食;糖尿病患者忌食.
朋友们在春季传染病多发季节,在封闭的大楼里,电脑前工作者,公共场合工作者应多吃一点,因含维生素量多.